សូមស្វាគមន៍   ឡក់ចូល / ចុះឈ្មោះ
1 month ago

បន្ទាប់ពី​សម្រាល​កូន​រួច សុខភាព​អ្នកម្តាយ​នឹង​លែង​ដូច​ពីមុន​ទៀត​ហើយ។ វា​អាស្រ័យ​លើ​បុគ្គល និង​ការតម ឬ​មិន​តម មិន​យូរ​មិន​ឆាប់​ទេ បញ្ហា​កើតឡើង​គ្រាន់តែ​តិច ឬ​ច្រើន។ នេះ​ដោយសារ​តែ​ក្នុង​អំឡុងពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ និង​សម្រាល រាងកាយ​ស្ត្រី​ត្រូវ​បាត់បង់​ឈាម​ច្រើន ជាតិ​កាល់ស្យូម...

1 month ago

អ្នកណាៗ​ក៏​ស្រឡាញ់​សក់​ត្រង់​ភ្លឺ​រលោង​ដូច​សរសៃសូត្រ​ដែរ ដូចនេះ​យើង​មាន​រូបមន្ត​មួយ​អាច​ជួយ​ឱ្យ​សរសៃសក់​អ្នក​ភ្លឺចែងចាំង​ដោយ​មិន​ចាំបាច់​ចំណាយ​លើ​ការព្យាបាល​ថ្លៃ​នោះ​ទេ។ អ្នក​អាច​ទទួល​បាន​សក់​រលោង​តាម​ធម្មជាតិ​នៅ​ផ្ទះ​ដោយ​ខ្លួនឯង។ *គ្រឿងផ្សំ ទឹកដោះគោជូរ (យ៉ាអួ) ធ្វើឱ្យ​...

1 month ago

ស្ត្រី​ទើបតែ​មាន​ផ្ទៃពោះ​ដំបូង​តែងតែ​ឧស្សាហ៍​ស្រេកឃ្លាន​អាហារ​ញឹកញាប់។ ចាស់​បុរាណ​គេ​ហៅ​ថា​ចាញ់​កូន។ តែ​ទោះជា​យ៉ាងណា ការញ៉ាំ​អាហារ​ពេល​យប់​មិន​ល្អ​សម្រាប់​ម្តាយ និង​កូន​ទេ។ ដូចនេះ​គួរ​ជ្រើសរើស​អាហារ​ដោយ​ប្រុងប្រយ័ត្ន។ អាហារ​ពេល​យប់​បណ្តាល​ឱ្យ​ស្ត្រី​ធាត់​ខ្លាំង និង​គេង​មិន​...

1 month ago

ថ្ងៃនេះ​យើង​នឹង​បង្ហាញ​អ្នក​ពី​រូបមន្ត​នៃ​សម្រស់​មួយ។ ដូច​ដែល​អ្នក​ធ្លាប់​ដឹង​ហើយ​ថា សេរ៉ូមប្រៃ​មាន​ផ្ទុក​នូវ​សារធាតុខនិជ និង​សូដ្យូមក្លរួ​ច្រើន។ ធាតុផ្សំ​ទាំងអស់​នេះ​ហើយ​អាច​ជួយ​កម្ចាត់​មុន បាក់តេរី និង​ជួយ​ឱ្យ​ស្បែក​តឹងណែន​ល្អ មិន​ជ្រីវជ្រួញ...ដូចនេះ​បើសិន​អ្នក​ដឹងពី​វិធី​ប្រើប្រាស់​សេរ៉ូម​...

1 month ago

យោង​តាម​ការសិក្សា​ជាច្រើន​បាន​ឱ្យ​ដឹង​ថា ការរួមភេទ​បាន​ផ្តល់​អត្ថប្រយោជន៍​ច្រើន​ដល់​សុខភាព។ វា​ជួយ​កាត់​ស្ត្រេស រក្សា​សមតុល្យ​អរម៉ូន ពិសេស​រក្សា​ភ្លើងស្នេហ៍​រវាង​ដៃគូ​ទាំងពីរ។ មិន​តែប៉ុណ្ណោះ ក្នុង​ពេល​បង្កាត់​ភ្លើងស្នេហ៍​ស្ទើតែ​គ្រប់​ផ្នែក​ទាំងអស់​លើ​ខ្លួនប្រាណ​ទាំង​ជើង ក្បាលពោះ...

1 month ago

នៅក្នុង​អត្តបទ​ថ្ងៃ​នេះ យើង​នឹង​ប្រាប់​អ្នក​ពី​ម៉ាស់​វេទមន្ត​មួយ​បែប​ធ្វើឱ្យ​ស្បែក​មុខ​ស​ស្អាត​គ្មាន​ស្នាម​អុជខ្មៅ​ក្នុង​រយៈពេល 2-3ថ្ងៃ​ប៉ុណ្ណោះ ។ ឱសថ​នេះ​អាច​កម្ចាត់​រាល់​ស្នាម​អុជខ្មៅ និង​ធ្វើឱ្យ​ស្បែក​មុខ​របស់​អ្នក​ស​ភ្លាមៗ​យ៉ាង​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​បំផុត។ *គ្រឿងផ្សំ ដំឡូងបារាំង និង​ក្រូចឆ្មា *ការណែនាំ...

1 month ago

ក្រៅពី​ថែរក្សា​សម្រស់​ស្បែក​ឱ្យ​បាន​ល្អ តែ​ស្ត្រី​ក៏​ត្រូវ​ព្រួយបារម្ភ​ពី​បញ្ហា​សុខភាព​ធ្មេញ​ផងដែរ។ ធុំក្លិន​មាត់ ធ្មេញ​លឿង ជា​បញ្ហា​មួយ​ដែល​ស្ត្រី​ភាគច្រើន​កំពុង​ជួបប្រទះ។ ទឹកខ្ពុរមាត់​នឹង​មិន​អាច​ជួយ​អ្វី​អ្នក​បាន​ឡើយ។ ប៉ុន្តែ​បញ្ហា​ធ្មេញ​គ្រប់យ៉ាង​នឹង​ត្រូវ​ដោះស្រាយ​ក្នុង​រយៈពេល 3នាទី​ដោយ...